السفر، الإجازات الصيفية، الرغبة بأداء مناسك دينية وغيرها من الأسباب، يمكن أن تدفعكِ للتفكير بتأجيل الدورة الشهرية حتى لا تؤثر على خططك ونشاطاتك، لكن ما هي الطريقة الأمثل لتأخير الدورة الشهرية؟ وهل يمكن ذلك بطرق طبيعية؟ هذا ما سنتناوله في المقال.
تختلف طريقة تأخير الدورة الشهرية الأنسب لكِ حسب سبب الرغبة بالتأخير والمدة التي ترغبين بتأخير الدورة وغيرها من العوامل، لذا يفضل استشارة الطبيب المختص ليرشدك إلى طريقة التأخير الأنسب والأكثر فاعلية لك.
إذا كنتِ تتناولين حبوب منع الحمل الهرمونية أصلًا فيمكن للطبيب تعديل جدول تناول الحبوب بحيث يؤخر الدورة، أما إذا لم تكوني تستخدمين حبوب منع الحمل حالياً فقد يصف لك حبوب بريمولوت ن (نوريثيستيرون) لتأخير الدورة.
في حال لم تكوني تستخدمين حبوب منع الحمل الهرمونية أصلًا سينصحك الطبيب باستخدام دواء نورثيستيرون (بريمولوت ن وبدائله التجارية) لتأخير الدورة الشهرية، ويعتبر هذا الدواء من مشتقات البروجيستيرون.
طريقة الاستخدام: لتأخير الدورة الشهرية يجب تناول 3 حبات من بريمولوت في اليوم (حبة كل 8 ساعات)، بدءًا من 3-4 أيام قبل موعد الدورة الشهرية المتوقع، والاستمرار عليه حتى انتهاء فترة تأخير الدورة، ثم في العادة ستأتي الدورة الشهرية خلال 1-3 أيام من إيقاف الدواء. (1)
في حال كنتِ تستخدمين حبوب منع الحمل المركبة (تحتوي على أستروجين وبروجستيرون معًا) مثل دواء مارفيلون وبدائله التجارية، فبمجرد تغيير جدول استخدام الحبوب يمكنك التحكم بمواعيد الدورة الشهرية.
طريقة الاستخدام: في حبوب منع الحمل المركبة يكون هناك 21 حبة فعالة و7 حبات غير فعالة، (أو بعض الأنواع لا تحتوي على الحبوب غير الفعالة أصلًا)، ويحدث النزيف خلال الأسبوع الرابع (فترة الراحة من الحبوب الفعالة).
لذا يمكن أن يوصيكِ الطبيب بالاستمرار على الحبوب الفعالة مباشرة بعد الانتهاء من الكورس السابق دون أخذ فترة الراحة، أي بدلًا من تناول الحبوب الفعالة لمدة 21 يوم تتناولينها لأكثر من ذلك حسب ما يوصي به الطبيب، وبهذا لن يحدث النزيف. (2)
لا توجد طريقة طبيعية مضمونة وموثوقة لتأخير الدورة الشهرية، على عكس الأدوية مثل نوريثيستيرون أو حبوب منع الحمل، التي تعتمد على تدخل هرموني مثبت علميًا، فإن الطرق الطبيعية قد يكون تأثيرها محدودًا ويختلف من شخص لآخر.
عموما من هذه الطرق الطبيعية المتداولة وغير الموثوقة: تناول خل التفاح، عصير الليمون، العدس، وممارسة التمارين الرياضية القاسية وبكثرة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية. (3)
لا توجد أي طريقة لإيقاف الدورة الشهرية بمجرد بدء النزيف، لذا إذا أردت تأخير الدورة يجب أن تبدئي الاستعدادات قبلها بأيام ولا تنتظري حتى قدومها. (4)
تأخير الدورة الشهرية باستخدام حبوب منع الحمل بريملوت ن أو المركبة، يُعتبر آمناً بشكل عام، عند استخدامه بشكل مؤقت ولأسباب عرضية، خاصة عندما يكون ذلك تحت إشراف طبي.
لكنها قد تسبب اضطرابات هرمونية وآثار جانبية محتملة، خاصة إذا تم تأخير الدورة بشكل متكرر أو لفترات طويلة ودون إشراف طبي. (2)
تأخير الدورة الشهرية لفترات قصيرة، بضعة مرات في السنة عادةً لا يسبب أضراراً كبيرة، ومع ذلك، فإن الاستخدام المتكرر أو المطوّل دون إشراف طبي قد يؤدي إلى دورات غير منتظمة وصعوبة التنبؤ بها، بالإضافة إلى آثار جانبية هرمونية أخرى.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ من:
الطريقة الأضمن والأكثر فعالية لتأخير الدورة الشهرية هي حبوب منع الحمل، لكن احرصي على استخدامها تحت إشراف الطبيب لضمان تجربة آمنة وفعالة.
تفكرين في تأخير دورتك الشهرية؟ قسم النساء والتوليد لدينا هنا لمساعدتك، استشيري أطبائنا للحصول على نصائح آمنة ومخصّصة تناسب احتياجاتك
