يمكن علاج معظم حالات حموضة المعدة بدون أدوية من خلال بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي ونمط حياتك أو باستخدام أدوية الحموضة لفترة مؤقتة. مع ذلك، إذا كانت حرقة المعدة لديك متكررة يجب استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج الأنسب. (1)

علاج حموضة المعدة في المنزل

جرّب هذه الطرق لتخفيف حموضة المعدة: (2)

1. تجنب الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة، ومن أشهرها:
   • الأطعمة الحارة أو المُبَهّرة.
   • الأطعمة المقلية أو الدهنية.
   • القهوة والمشروبات الغازية وأي مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين.
   • البرتقال والحمضيات.
   • الطماطم وصلصات الطماطم.
   • الشوكولاتة.
   • النعناع.
   • البصل والثوم.‍
2. ‍قسّم الوجبات إلى 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، وتجنب الوصول إلى التخمة أو الإفراط في الأكل.‍
3. لا تنم أو تستلقي لمدة ساعتين على الأقل بعد الأكل.‍
4. ‍ارفع رأسك عند النوم؛ لمنع ارتجاع الحموضة إلى أعلى، وذلك من خلال استخدام 2-3 وسائد تحت رأسك أثناء النوم.‍
5. أقلع عن التدخين، فالتدخين من أهم عوامل خطر الإصابة بحموضة المعدة.‍
6. اخسر الوزن الزائد؛ من خلال الحمية الغذائية والرياضة.‍
7. ارتدِ ملابس فضفاضة، خاصةً حول الخصر والبطن، وتجنب ارتداء الأحزمة التي تضغط على بطنك.

أدوية لعلاج حموضة المعدة

تقسم أدوية علاج الحموضة إلى 3 أنواع رئيسية، يمكن ترتيبها من الأضعف للأقوى كما يلي: (1)(3)

1. مضادات الحموضة:
   
   • أبسط أدوية الحموضة: تعمل على معادلة حمض المعدة بشكل مباشر، مما يوفر راحة فورية ولكن مؤقتة. 
   • تناسب الحالات الخفيفة: كونها تعادل الحموضة الزائدة، دون أن تستطيع تقليل إنتاج حمض المعدة، فهي لا تعتبر علاجاً فعالاً لحالات القرحة أو التهاب المعدة. (في مثل هذه الحالات لا تكفي وحدها، ولكن يمكن استخدامها مؤقتاً إلى جانب نوع أقوى - من المذكورة أدناه).
   • تكون عادة على شكل شراب أو أقراص مصّ/مضغ.
   • أمثلة: جافيسكون Gaviscon، ريني Rennie، تمز Tums.

2. حاصرات مستقبلات H2:
   
   • تقلل إنتاج حمض المعدة، تُعتبر أقوى، وتوفر راحة أطول تصل إلى 12 ساعة (يبدأ مفعولها خلال 15-30 دقيقة، ويستمر لفترة تصل إلى 12 ساعة).
   • تكون على شكل حبوب أو كبسولات، تُؤخذ عادة مرة أو مرتان يومياً قبل الطعام أو قبل النوم.
   • أمثلة: زانتاك (Ranitidine)، فامودار (Famotidine).

3. مثبطات مضخة البروتون (PPIs): 
   • هي أقوى أنواع أدوية الحموضة: تقلل إنتاج حمض المعدة بشكل كبير، وتساعد على علاج التقرحات والالتهابات الشديدة في المعدة أو المريء.
   • يبدأ مفعولها خلال ساعة، ولكنّه يستمر طوال اليوم (راحة لمدة 24 ساعة).
   • تكون على شكل حبوب أو كبسولات، تُؤخذ مرة صباحاً قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل.
   • أمثلة: نيكسيوم (Esomeprazole)، لانزوتيك (Lansoprazole)، أوميبرازول (Omeprazole).

أي العلاجات أفضل لك؟

بشكل عام، إذا بدأت حديثاً بالمعاناة من حموضة المعدة، لا تلجأ مباشرةً إلى الأدوية، ابدأ بالعلاجات المنزلية أولاً، وإذا كانت غير ناجحة، انتقل بعدها إلى استخدام مضادات الحموضة (النوع الأبسط) لفترة قصيرة. (4)

إذا استمرت مشكلة الحموضة، جرّب النوع الثاني من مضادات الحموضة (حاصرات مستقبلات H2) لبضعة أسابيع، قبل الانتقال إلى النوع الأقوى مثبطات مضخة البروتون (PPIs). إذا لم تتحسن حالتك بعد تجربة هذه الأدوية لأسبوعين، اذهب إلى الطبيب فقد تحتاج إلى فحوصات وعلاجات مختلفة. (4)

راجع الطبيب إذا كانت أعراض الحموضة لديك مزمنة، وتحتاج للأدوية بشكل مستمر أو متكرر، لتحديد السبب الجذري لحموضة المعدة وعلاجه؛ لأنّ الاستخدام المطوّل لأدوية الحموضة قد يرتبط ببعض المخاطر الصحية، كما أنّ حموضة المعدة قد تكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة مثل القرحة والتهاب المعدة.

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب في أقرب وقت إذا: (5)

• استمرت الحموضة لأكثر من 3 مرات في الأسبوع لأكثر من أسبوعين، حتى بعد تجربة العلاجات.
• كنت تعاني من ألم أو صعوبة في البلع.
• كان لديك قيء مع دم أو ما يشبه ترسبات القهوة.
• كان لون البراز أسود أو مع دم.
• لديك ألم في الرقبة أو الصدر.
• كنت تعاني من دوخة أو ضيق تنفس.

بفضل خبرتنا الواسعة في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، وفريقنا من أفضل الخبراء الاستشاريين في المجال، يمكنك الاطمئنان بأنك في أيدٍ أمينة! احجز موعدًا الآن في قسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى د. سليمان فقيه.

المراجع

1. NIH - Treatment for GER & GERD
2. ChoosingWiselyCanada - Treating Heartburn and Gastro-Esophageal Reflux (GERD)
3. Mayo Clinic - Heartburn
4. Harvard Health - Heartburn medication update
5. AAFP - Heartburn